Thanksgiving ist eine beliebte Tradition in englischsprachigen Ländern wie den Vereinigten Staaten und Kanada. Es ist eine Zeit, um innezuhalten, nachzudenken und für das Gute in unserem Leben zu danken. Es geht um mehr als nur ein gemeinsames Essen oder Zeit mit den Menschen zu verbringen, die Ihnen wichtig sind. Es geht darum, zu schätzen, was wir haben und Wege zu finden, etwas zurückzugeben.
Dieser Geist der Dankbarkeit ist natürlich mit ehrenamtlicher Arbeit verbunden. Zurückgeben schafft nicht nur positive Veränderungen für andere, sondern bringt auch Wachstum und Erfüllung für Ihr eigenes Leben. Freiwilligenarbeit im Ausland ist sogar noch wertvoller, denn Sie können eine neue Kultur kennenlernen, etwas bewirken und sich persönlich weiterentwickeln, während Sie Ihre Fähigkeiten und Ihre Zeit einsetzen, um anderen zu helfen.
Die Bedeutung von Thanksgiving
Thanksgiving war ursprünglich ein Erntefest, bei dem das Ende der landwirtschaftlichen Saison gefeiert wurde. Die Menschen sammelten und lagerten Lebensmittel, um sich auf die kommenden Monate vorzubereiten. Heute ist es eine Zeit, in der man sich auf die Segnungen des Lebens besinnt, wie Familie, Freunde, Möglichkeiten und Erfahrungen.
Aber an Thanksgiving geht es um mehr als nur um Dankbarkeit. Es geht darum, aktiv zu werden, zu teilen, was man hat, sich mit anderen zu verbinden und etwas zu bewirken.
Haben Sie darüber nachgedacht, wofür Sie dieses Jahr dankbar sind?
Bei der Dankbarkeit geht es darum, für die guten Dinge in Ihrem Leben dankbar zu sein. Dem Wörterbuch zufolge ist es das Gefühl der Wertschätzung, wenn etwas Gutes geschieht, egal wie groß oder klein es ist. Es geht darum, sich einen Moment Zeit zu nehmen und darüber nachzudenken, wie viel Glück Sie haben. Wenn Sie sich dessen bewusst sind, können wir immer etwas finden, worüber wir lächeln können. 😊
Dankbarkeit ist ein schönes Gefühl, das auch für Ihren Körper gut ist. Dankbarkeit ist mit Glückshormonen wie Dopamin und Serotonin verbunden, die dafür sorgen, dass Sie sich gut fühlen und die Dinge in einem besseren Licht sehen. Und wenn Sie Ihre Dankbarkeit mit anderen teilen, verbreiten Sie Freundlichkeit und laden noch mehr Positivität in Ihr Leben ein.
Wenn Sie neu in der Praxis der Dankbarkeit sind, finden Sie hier einige lustige und einfache Möglichkeiten, die Dankbarkeitsaufforderungen auszuprobieren:
- Ich bin dankbar für eine Sache, die ich hören kann…
- Ich bin dankbar für eine Sache, die ich spüren kann…
- Ich bin dankbar für eine Sache, die ich riechen kann…
- Ich bin dankbar für eine Sache, die ich sehen kann…
- Ich bin dankbar für eine Sache, die ich schmecken kann…
Indem Sie diese Dinge aufschreiben, konzentrieren Sie sich auf die kleinen Dinge um Sie herum und erkennen, wie viel es zu schätzen gibt. Nehmen Sie sich also einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken, wofür Sie dankbar sind. Vielleicht wird Ihr Tag dadurch ein wenig heller! 😊
Einfache Wege, um an Thanksgiving Dankbarkeit zu üben:
1. Führen Sie eine Dankbarkeitsbox
Eine Dankbarkeitsbox ist eine einfache und sinnvolle Möglichkeit, eine positive Einstellung zu entwickeln. Schreiben Sie jeden Tag eine Sache auf, für die Sie dankbar sind, und legen Sie sie in die Box. Konzentrieren Sie sich auf das Beste an Ihrem Tag, ganz gleich, wie klein es ist. Mit der Zeit werden Sie eine Sammlung von glücklichen Momenten haben, über die Sie nachdenken und die Sie feiern können.
2. Teilen Sie mit Ihren Lieben
Wenn jemand etwas Nettes sagt oder tut, lassen Sie ihn wissen, wie sehr Sie es schätzen. Ein kurzes „Dankeschön“ oder eine aufmerksame Nachricht kann den Tag erhellen. Teilen bedeutet auch multiplizieren, denn je mehr Sie geben, desto mehr Freude, Freundlichkeit und Dankbarkeit erzeugen Sie.
3. Versuchen Sie eine Dankbarkeitsmeditation
Meditation ist eine großartige Möglichkeit, sich zu entspannen und sich auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist. Suchen Sie sich für diese beruhigende Übung zunächst einen ruhigen Ort, atmen Sie ein paar Mal tief durch und visualisieren Sie die Dinge, für die Sie dankbar sind.
4. Verbinden Sie Dankbarkeit mit Taten
Wenn Sie etwas zurückgeben, sei es durch Freiwilligenarbeit in Ihrer Gemeinde oder im Ausland, hat das eine tiefgreifende Wirkung auf die Welt und Ihr eigenes Herz. Wenn Sie sich nur einen Tag Zeit nehmen, um Ihrer Dankbarkeit Ausdruck zu verleihen, bewirkt dies positive Veränderungen und schafft bleibende Erinnerungen.
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An diesem Erntedankfest können Sie einen Baum pflanzen, an einer Strand- oder Parksäuberung teilnehmen oder sich für Nachhaltigkeit einsetzen, indem Sie Abfall reduzieren, recyceln und umweltfreundliche Produkte wählen. Selbst die kleinsten Aktionen können einen Welleneffekt haben und einen großen Unterschied für unseren Planeten und unsere Gemeinden machen.
Bei Roast Jobs glauben wir an die Kraft der Dankbarkeit durch Taten das ganze Jahr über. Wir glauben an die Bedeutung von Freiwilligenarbeit und Auslandseinsätzen, die Möglichkeiten für persönliches Wachstum und lebensverändernde Erfahrungen bieten. Lassen Sie uns mehr tun, als nur Danke zu sagen, lassen Sie uns gemeinsam Dankbarkeit in die Tat umsetzen.
Frohes Erntedankfest! 🌟
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Dieser Blogbeitrag wurde von Júlia Zapparolli geschrieben. Vielen Dank fürs Lesen 😊.
